Vi har såvidt startet det nye året, og de fleste av oss har kanskje nok en gang laget et nyttårsforsett om å spise sunnere, trene mer og gå ned i vekt. Men det er ikke alltid så enkelt…
Kalorier ser ut til å være vår største fiende, og mange tror at de må nøye seg med utvannet suppe og et eple om dagen om de skal klare å gå ned i vekt – det er ikke sant!
Disse bildene viser at man ikke trenger å sulte seg for å gå ned i vekt, man må bare spise mer av de riktige tingene! Alle bildene nedenfor viser hvor mye 200 kalorier er av en bestemt matvare, så får det være opp til hver enkelt å velge hva de vil spise.
Epler
Brokkoli
Gulrøtter
Paprika
Honningmelon
Helmelk
Coca cola
Pommes frites
Cheeseburger
Wertger’s Original
Grillpølse
Snickers
Gummibjørner
Cheddarost
Smør
Disse bildene vil forhåpentligvis gjøre det lettere å gå ned i vekt, samtidig som man kan føle seg god og mett!
DEL gjerne denne artikkelen med vennene dine på Facebook slik at vi sammen kan få et sunnere (og mettere) 2018!
