Ischiasnerven er den lengste nerven i menneskekroppen, og strekker seg fra korsryggen til føttene.
Om nerven er irritert eller inflammert så kan den forårsake mye smerte som kjennes i korsryggen, baken eller ned langs beina.
Medisiner kan dempe smertene for en stund, men aller helst trenger man behandling og kanskje en time hos nevrolog for å finne ut hva man skal gjøre videre.
Om man har akutte problemer skal man altså gå til legen (og få henvisning videre), men noen ganger i mildere tilfeller kan man prøve å lette på smertene på egenhånd, gjennom naturlige legemidler og trening.
Selv relativt små smerter i denne nerven kan skape store utfordringen i hverdagen, og om du altså ønsker en alternativ metode til hjelp så kan du med fordel prøve dette trikset før du legger deg for kvelden:
Du trenger:
- 10 liter varmt vann (nesten slik at det grenser til å være FOR varmt!)
- 1 liter eplecidereddik
- 1 dl salt
(NB! Det går an å minke ingrediensene om du f.eks har en litt smalere balje/bøtte du bruker. Det viktigste er at blandingen dekker føttene dine godt!)
Slik gjør du:
- Fyll en balje med varmt vann og tilsett eddik og salt.
- Visp sammen blandingen til saltet har løst seg opp.
- Plasser føttene i baljen når vannet begynner å bli behagelig varmt.
- Ta ut føttene etter en stund, tørk dem og gå til sengs. Sørg for at føttene dine holder seg varme gjennom natten!
- Unngå å gå barfot når du våkner, og ta gjerne på deg tøfler eller tykke sokker.
Det er ikke alltid at man merker så stor effekt første gangen, men fortsett behandlingen hver kveld til du ikke har vondt lenger.
DEL gjerne artikkelen med vennene dine på Facebook, slik at flere kan få hjelp!
